New PDF release: Freunde fürs Leben: Von der Kunst, mit sich selbst

By Melanie Wolfers

ISBN-10: 3863341139

ISBN-13: 9783863341138

Immer höher, schneller, weiter soll es gehen. Alles muss optimiert und gesteigert werden, will guy uns einreden. In der Folge stellen wir auch an uns selbst meist zu hohe Erwartungen und glauben, dünner, erfolgreicher, cooler oder sonstwie anders sein zu müssen. Das kann nicht gutgehen. Oft sind wir uns selbst der größte Feind.

Melanie Wolfers lädt dazu ein, sich endlich von diesem Druck zu befreien und sich stattdessen selbst Wertschätzung entgegenzubringen. Denn erst wenn wir Freundschaft mit uns selbst schließen und pflegen, werden wir heimisch in unserem Leben. Dann können wir unsere Stärken ins Spiel bringen und uns Fehler und Schwächen eingestehen, ohne uns dabei schlecht zu fühlen. Und erst dann können wir auch mit den dunklen Kapiteln unserer Vergangenheit Frieden schließen.

Die Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein, ist eine innere Einstellung, die confident Energien freisetzt.

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Download e-book for kindle: achtsam, ruhig und gelassen: Ein erfülltes Leben führen. by Petra Altmann

By Petra Altmann

ISBN-10: 3942208709

ISBN-13: 9783942208703

was once ist wichtig für ein erfülltes Leben? Je nach Typ und Lebenssituation fällt die Antwort unterschiedlich aus. Aber es gibt Eckpfeiler, die für jeden von uns von Bedeutung sind. Zu diesen gehört es, achtsam, ruhig und gelassen zu sein und zu bleiben. Mit ihren Texten öffnet Petra Altmann dem Leser die Augen für die großen Themen des Lebens. Sie schreibt darüber, wie wichtig es ist, tragfähige Beziehungen einzugehen und zu pflegen. Dass wir Rückzugsorte brauchen und wie bedeutsam die Stille als Kraft quelle ist. Und über das Hören auf unsere innere Stimme. Es geht darum, wie wir lernen stability zu finden und authentisch zu leben. Petra Altmann nimmt in ihrem Buch auch Bezug auf alte christliche Traditionen (Lektüre, Meditation, Rituale), die wesentliche Haltepunkte im Alltag sein können.

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Download e-book for kindle: 100% Bestform im Business: Mentaltraining: Das Buch für by Thomas Schlechter

By Thomas Schlechter

ISBN-10: 3942202107

ISBN-13: 9783942202107

In a hundred% Bestform im company dreht sich alles um die eine Frage: Welche mentalen Geheimnisse machen cooks und Mitarbeiter nachhaltig erfolgreich?
Das neue Buch von Thomas Schlechter entlarvt blockierende Motivationsmythen, die sich negativ auf die Leistungsfähigkeit auswirken und zum Versagen führen können. Reale Fallbeispiele von Unternehmerinnen und Managern zeigen, wie sie mit Psychotricks schwierige berufliche
Situationen spielend bewältigen und sogar ihre Umsätze verdoppeln.
Erstmals stellt Thomas Schlechter das Modell des Bestform-Tages vor. An einem exemplarischen Ablauf erläutert er, wie jeder seine mentale Stärke, seine Bestform – bis in den Abend hinein – aufrechterhalten kann, selbst wenn Widerstände auftauchen.
Ob Chefin, Unternehmer, Angestellte oder Berufsanfänger, dieses Buch vermittelt die besten Mentaltricks, um das berufliche Wachstum zu beschleunigen und die Resultate zu steigern.

100% Bestform ist das perfekte Motivationsbuch im company. Es führt pointiert zu Selbsterkenntnis und sorgt für ein Schmunzeln mit Aha-Effekt. Der Leser erhält idea für den beruflichen Alltag und Veränderungsprozesse.

Zielgruppe: a hundred% Bestform im enterprise richtet sich an cooks, Selbstständige und Unternehmer sowie an Angestellte aller Ebenen. Angestellte erhalten Anregungen, wie sie ihrer Laufbahn mit Bestform den Karrierekick verpassen. Selbständige und Unternehmer erfahren, wie sie mit Bestform das Unternehmenswachstum enorm beschleunigen und als Chef effektiver und effizienter arbeiten, um mehr Freizeit zu erhalten.

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Download PDF by Erik Scherder,Claudia Van den Block: Lass dein Hirn nicht sitzen: Wie Bewegung das Denken

By Erik Scherder,Claudia Van den Block

ISBN-10: 3406688721

ISBN-13: 9783406688720

Die Trägheit beginnt schon im Kindesalter, vor dem Fernseher und dem laptop. Dabei haben Studien gezeigt: Kinder, die sich mehr bewegen, erbringen auch bessere schulische Leistungen. Dieses Muster zieht sich durch das ganze Leben: recreation hilft beim Lernen, lindert Depressionen und beugt der Demenz vor. Weit davon entfernt, ein Zeichen für Coolness und Genuss zu sein, ist zu viel Sitzen mittlerweile weltweit die vierthäufigste Todesursache. Zu viel Sitzen ist das neue Rauchen. Der Bewegungsmuffel schädigt aber nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist. Positiv ausgedrückt: Wer sich healthy hält, tut auch etwas für sein Gehirn. Erik Scherder, der bekannte niederländische Neuropsychologe und Bewegungstrainer, beschreibt die positiven Effekte, die die körperliche auf unsere geistige health hat - von Kindesbeinen an bis ins hohe adjust. Und er zeigt, welche artwork von Bewegung je nach adjust und Krankheitsbild unserer Heilung und Gesundheit besonders förderlich ist und uns einfach guttut.

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Get Schüchtern war gestern: Der Schlüssel zu mehr Ausstrahlung, PDF

By Petra Wüst

ISBN-10: 328005477X

ISBN-13: 9783280054772

ISBN-10: 3954714302

ISBN-13: 9783954714308

Schüchtern sein gilt als Handicap in einer Gesellschaft, wo der souveräne Auftritt das Maß aller Dinge ist. Wer sie überwinden und doch echt auftreten will, setzt auf die Rezepte von Brand-Spezialistin Petra Wüst. Wer sich in der Gesellschaft behaupten will, braucht ein gesundes Maß an Selbstprofilierung und Selbstbehauptung. Nicht conceited oder prahlerisch, aber selbstbewusst und zielsicher. Petra Wüst bereitet ihre Leserinnen anschaulich und unterhaltsam auf die Rolle ihres Lebens vor. Sie lernen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, ihre Kontaktscheu zu überwinden und souverän auf andere zuzugehen. Sie erfahren, wie sie an Ausstrahlung gewinnen, Freundschaften aufbauen und sich im sozialen Rampenlicht natürlich bewegen. Schließlich entdecken sie auch, wie sie ihre Schüchternheit als Vorteil nutzen und sich selbst bleiben können. Mit praktischen Tipps und Checklisten für jeden Schritt auf dem Weg zum natürlichen, aber wirkungsvollen Auftritt.

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Get Meine besten Hausarzttipps: Oder: Wie Kekse Ihr Leben retten PDF

By Carsten Lekutat

ISBN-10: 3981775309

ISBN-13: 9783981775303

Mit Keksen zu einem fitten und gesunden Leben? Wie das geht, zeigt Deutschlands Fernseh-Hausarzt Dr. Carsten Lekutat, der mit Keksen erfolgreich sein eigenes Übergewicht bekämpfte und mehr als 20 Kilogramm Gewicht abgenommen hat. Aber Kekse helfen nicht nur bei Übergewicht. Sie führen zu einem gesunden und aktiven Lebensstil. used to be dahintersteckt? Das erfahren Sie im neuen Ratgeber von Dr. Carsten Lekutat. Mit Tipps und methods, die wirklich funktionieren und Geschichten aus der Hausarztpraxis des Autors, die informieren und unterhalten.

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Download e-book for kindle: Führerscheinentzug - sofort richtig handeln: Rechtzeitige by Ulli Rädler

By Ulli Rädler

ISBN-10: 3442165202

ISBN-13: 9783442165209

Wer seinen Führerschein verliert – es sind 120000 Betroffene jährlich -, muss sich nach einer Sperrfrist einer Fahreignungsbegutachtung, im Volksmund „Idiotentest“ genannt, unterziehen. Ulli Rädler leitet den Leser an, aktiv zu werden und sich die richtige verkehrspsychologische Hilfe zu holen. Das erspart dem unfreiwilligen Fußgänger Ärger, Enttäuschung und Kosten, und er kann zügig und erfolgreich die MPU (medizinisch-psychologische Untersuchung) ablegen.

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Read e-book online Style Queen: Stilvoll leben mit kleinem Budget - Shoppen, PDF

By Anna Johnson,Susanne Lötscher

ISBN-10: 3442392667

ISBN-13: 9783442392667

Guter Stil muss nicht teuer sein.

Tolle Kleider, stilvolle Einrichtung, köstliches Essen, interessante Reisen – all das trägt für Anna Johnson zum guten Leben bei. Auch bei begrenztem funds möchte sie nichts missen. Deshalb hat sie gelernt, mit Geschmack, Stil und Fantasie die schönen Dinge des Lebens zu genießen, ohne ein Vermögen dafür auszugeben. Mit tollen Vintage-Kleidern, selbst gemachten information für die Wohnung, Flohmarkt-Schätzen oder günstigen Unterkünften an traumhaften Orten. Anna Johnson verrät, wie guy es schafft, mit kleinem price range ein Leben auf luxuriös angenehmem Niveau zu führen.

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Achim Mette's Nicht ohne den Anderen!: Einsichten auf dem Weg zu Dir, PDF

By Achim Mette

ISBN-10: 3848219832

ISBN-13: 9783848219834

Sind es doch die Anderen?
Wie pack ich das an?
Schaffe ich das wirklich?

Diese Fragen stellst Du Dir seit längerem? Worum es auch geht, hier findest Du Hilfen für Änderungen im privaten, beruflichen und sportlichen Bereich!

Sind es „Projekte“ wie Abnehmen, neuer Beruf oder erster Marathon. Keine Theorie, sondern Lebenserfahrung für den Alltag zur sofortigen Umsetzung gibt es hier zu lesen.

In diesem Buch zeigt Dir der Autor Achim Mette wie es erfolgreich zu Änderungen im eigenen Verhalten kommen kann, soweit Du bereit bist, Deinen ganz persönlichen Preis zu bezahlen.

Der trainer und coach beschreibt in einer Langzeitbetrachtung ganz praktisch, used to be Dich erwartet. Im Selbsttest hat er das härteste aller Trainings, das KOKORO Camp, besucht und erfolgreich bestanden!

Die Tipps sind sofort umsetzbar, used to be zählt ist Dein Wille!

Es geht nicht um gewinnen, sondern um das nicht aufgeben!

Stimmen zum Autor:

„Achim Mette is an inspiration“
Mark Divine, Commander USN/Seal ret.

“Der Mann ist ein Hammer”
Teilnehmer nach Workshop

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LEBE - denn du stirbst!: Wie du dir dein Leben zurückholst! by Andreas Bäumken PDF

By Andreas Bäumken

ISBN-10: 3734530016

ISBN-13: 9783734530012

ISBN-10: 3734530024

ISBN-13: 9783734530029

In diesem Buch geht es um Gesundheit, Leben, Liebe. Sowie lyrische, tiefgründige, bewusstseinserweiternde Texte, die dein Leben verändern. Das hier ist ein etwas aussergewöhliches Buch. Hast du den Mut & Risiko das für dich umzusetzen, geschieht folgendes: Dein ganzen Leben wird sich verändern! Zieh die Schuhe an und geh los. Hören wir auf uns manipulieren zu lassen! Kommen wir wieder in die Kraft unser Leben in unsere Hand zu nehmen. was once hier auf diesem Planeten fehlt ist Authentizität in Mitgefühl & Liebe. Wir wieder aufeinander zugehen, uns aneinander erfahren. Entscheide dich dein LEBEN ab jetzt wieder selbst in die Hand zu nehmen. Nimm Platz auf deinem Stuhl einer Königin, eines Königs, denn wir sind nicht hier um zu gefallen und um uns für andere zu verbiegen. Lebe, denn du stirbst. Um wen geht es in deinem Leben? Warum Fremdbestimmen lassen? Jeder "Mensch" ist seines "LEBENS" mächtig. Erlaube es dir, hol dir dein Leben zurück. Dein Leben wird immer genialer. Und du bist noch Schuld daran, geil oder?

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